ラージメスティンケース 100均おすすめ

ども、すこうえです。

キャンプやバーベキューで使用するラージメスティンのケースを100均で探してみました。メスティンの通常サイズではネットでも情報がありますがラージメスティンのケースは、なかなかイメージのものがなかったので紹介します。

100均のダイソーでこのようなデニム巾着を見つけました。形のしっかりしているケースだと、荷物がかさばり邪魔に・・。なんてことになるので巾着タイプをチョイス。また、ご飯を蒸らす時にすぐに入れることができるようにこのタイプにしました。

サイズは28.5cmX20cmです。

デザインもデニムでアウトドアらしくて、なかなかいいじゃないでしょうか？

 シーズニング（慣らし）を加工済みラージメスティンです。

では、早速ラージメスティンを入れてみましょう！

サイズを考えて探していたので当然のように入ります！小さ過ぎず大き過ぎずいい感じです。主張も強くなくて、シンプルでいいと思います。タグの存在が微妙なので外して使うのもありかなと思います。

気になった方は是非！

質のいい睡眠をとるために マウスピース ナイトガード

どーも、すこうえです。

朝起きたときに首あたりが凝っている、寝ている状態を知っている人から歯ぎしりを指摘されたことがあったりしますか？

もしかしたらその凝りを治せたり、歯ぎしりを改善して睡眠の質をよくできるかもしれません！

睡眠中に歯を食いしばることで首あたりが凝ってしまうことがあります。また歯ぎしりをすることで睡眠の質が悪くなっている可能性もあります。

その場合は睡眠用のマウスピース(ナイトガード)を装着して寝てみることです。

 

マウスピースは歯医者で作ってもらうことができます。あなたが歯ぎしりをして寝ているようでしたら歯医者に伝えれば対応してもらえると思います。自分の場合は金額は約5000円ぐらいでした。歯医者に金額は事前に確認した方がいいです。

マウスピースによって自分の周りで寝ている人にも歯ぎしりが聞こえなくなるためメリットがあります。歯ぎしりで起こされるのは嫌ですからからね。

マウスピースをすることで歯への負担が軽減されるメリットもあります。歯ぎしりがひどい人だと歯にヒビが入ってしまったり、欠けてしまう場合もあります。

自分もマウスピースを装着して寝るようになってから首あたりの凝りが激減したように思います。気になる方はマウスピースを試していただいてみてはどうでしょう？

一気に改善されるかもしれません。

質のいい睡眠をとるために おすすめ耳栓モルデックス

ども～、すこうえです。

熟睡できなかったり、睡眠不足だったりと睡眠の質は大丈夫でしょうか？

すっきり目覚めて気持ちよい朝を迎えたいですよね？

睡眠を取る環境が完全な無音状態でない、睡眠中の周囲の音が気になる方には是非耳栓をおすすめします。

実際に耳栓を使用してある時とない時では睡眠中の周囲の音による目覚めが格段に減りました。

気になる人はこの記事を読んで耳栓を使用して朝すっきり目覚めましょう。

おすすめはモルデックスのピュラフィットです。

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モルデックスの耳栓を色々試した結果ピュラフィットに落ち着きました。

理由は以下です。

・インターネットで入手が容易。

・装着感がよく耳が痛くならない。

・性能がいい。(遮音性)

・値段が安い。(使い捨てしなければさらにコスパUP)

・使い捨て耳栓でありながら２週間ぐらいはフォームの弾力は劣化が著しくない。

（衛生面においては不明。ちなみに１カ月だと弾力の低下はわかるレベルになる。フォームの弾力に関してはゴーイングリーンも同等に感じた。あとのモデルは劣化が早く感じた。）

使い方はそのままでもいけますが横向きで寝るときに耳栓が枕に当たるのが気になる人ははさみで切ります。

少し切って耳に装着してみるのを繰り返せばベストな長さを見つけられます。

あまり切りすぎると耳から出せなくなると不安になるかもしれせんが余程切らなければそんな事はありません。

まとめ

・騒音、いびきなど周囲の音により睡眠中に目が覚めてしまう方には耳栓がおすすめ。

・おすすめの耳栓はモルデックスのピュラフィット

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