どーも、すこうえです。 朝起きたときに首あたりが凝っている、寝ている状態を知っている人から歯ぎしりを指摘されたことがあったりしますか? もしかしたらその凝りを治せたり、歯ぎしりを改善して睡眠の質をよくできるかもしれません! 睡眠中に歯を食いし…
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